元海自ひこやんが語る、海の仕事のホンネと転職のリアル
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船員のあれこれ
「船員のあれこれ」の記事一覧
船員の健康維持に欠かせない!プロテイン3選とおすすめサプリ活用法
船内で筋トレを続けていても、「疲れが抜けない」「栄養が足りてない気がする」と感じたことはありません…
2025年9月29日
船員のあれこれ
船員必見!狭い船内でもできる筋トレ&おすすめグッズBEST3
「船に乗る前はジムで週5日鍛えてたのに、今は船内で全然できない、また体重増えた…。」「非番の時間は寝…
2025年9月29日
船員のあれこれ
船員は太りやすい?運動不足を“着るだけ”で解決する加圧シャツの効果とは
「船に乗ってから太りやすくなった…」「運動したいけど船内にはジムがない」「制服のお腹周りがきつくなっ…
2025年9月26日
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【保存版】航海士になりたい人必見!海技試験に合格するための勉強法とおすすめ教材
海技試験に合格するには、効率の良い勉強法と信頼できる教材選びが欠かせません。範囲が広く暗記だけでは…
2025年9月7日
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【完全ガイド】船員の休暇の仕方から旅行・副業まで!長期休暇を最大限活用する方法
カイくん 長い休暇期間中はどう過ごせばいいの? ミルちゃん 確かに、特に計画してないと、時間もてあまし…
2025年8月30日
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【完全ガイド】航海士になるには?海技試験の流れ・勉強法・おすすめ教材
カイくん 海技士の資格を取りたいけど、どんな勉強したらいいの? ミルちゃん 参考書とかも、よくわ…
2025年8月29日
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