元海自ひこやんが語る、海の仕事のホンネと転職のリアル
はじめまして
内航船とは
船員のあれこれ
自衛艦と民間船
転職
船員の休暇
航海士の給料事情
はじめまして
内航船とは
船員のあれこれ
自衛艦と民間船
転職
船員の休暇
航海士の給料事情
はじめまして
内航船とは
船員のあれこれ
自衛艦と民間船
転職
船員の休暇
航海士の給料事情
HOME
運動
「運動」の記事一覧
船員必見!狭い船内でもできる筋トレ&おすすめグッズBEST3
「船に乗る前はジムで週5日鍛えてたのに、今は船内で全然できない、また体重増えた…。」「非番の時間は寝…
2025年9月29日
船員のあれこれ
船員は太りやすい?運動不足を“着るだけ”で解決する加圧シャツの効果とは
「船に乗ってから太りやすくなった…」「運動したいけど船内にはジムがない」「制服のお腹周りがきつくなっ…
2025年9月26日
船員のあれこれ
⚓当ブログにはアフィリエイト広告が含まれます。